ストレスを溜めちゃいけないのはよくわかっています

けど、
溜めないようにと思うと
余計それがストレスになるという経験はありませんか?

自分は、
このシンプルな解決法で脳内が超スッキリ(^o^)丿

2012/11/18 に公開
ビジネスに役立つ本の概要を1枚の紙と10分の音声でお伝えする
≪内田式”超”読書術≫の内田晋平です。

https://www.facebook.com/shimpei1203

40代で脳機能を活性化させたいビジネスパーソン必読!

今回は、
築山節さん著

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一生衰えない脳のつくり方・使い方
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を1枚の紙と10分の音声でまとめてみました。

目的は、
【いつまでも脳の健康を保つ秘訣が知りたい!】
です。

■脳の覚醒のピークは1日2回
■脳機能を低下させないポイント
■やる気をつくる3つの行動原則

等、今回も沢山の事が参考になりました(^_-)-☆

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0486:いい「口ぐせ」はいい人生をつくる 佐藤富雄さん著

人間はついつい
他人の悪口や陰口を叩いてしまいます

けどそれって
すごく危険なことだと知ってました?

他人に言ったつもりでも
脳は全部自分に言われているものだと
勘違いしちゃうんです💦

とにかく、
これを100回聞いてください

人生が変わりますよ

今回は、

佐藤富雄さん著

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いい「口ぐせ」は
いい人生をつくる
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を1枚の紙と10分の音声でまとめてみました。

目的は
【いい人生を送るためのヒケツが知りたい!】
です。

■他人をけなすことは自分をけなすこと
■遺伝子の力が全開になる魔法のフレーズ
■未来日記の3つのルール

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