自撮りダイエットで一番大切なことは?

「必ず毎日撮る」 こと

ただし、
違ったポーズでは意味がありません。
毎日同じ姿勢で撮り続けないと日々の変化が分かりません

出来れば毎日同じ時間に撮ってください

人間の体型は時間帯によって微妙に異なります。
ですから違う時間に撮ってしまうと変化が確認できません

自撮りの度にわざわざ服を脱いでいては非効率なので、
「お風呂に入った時に撮るぞ」と決めておけば長続きします

自撮りをしていれば体型の変化が自ずと見て取れますよね!

少しずつでも効果が実感できるのは嬉しいことですし、
そうでなければもっと頑張ろうという気持ちになります

自撮りダイエットは
頑張らずに写真を毎日撮り続けるだけで必ず痩せることが可能

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自撮りを頻繁にしていると、
日々どれだけ痩せていっているのか、その効果が顕著にわかります

ダイエットというと体重ばかりに目が行きがちですが、大事なのは見た目です
体重は自分で公言しない限り周囲に人は分からないんですから、

体重計とにらめっこするだけでなく、自分の日々の姿を見るようにしましょう

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出会い系? 画期的なデリヘル_吉岡 優一郎 先生の著書より




” はいぱーえんじぇる ” は、 🚹 なんですよ(笑) 



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